Чи можна сухофрукти при проблемах із кишечником?
Сухофрукти – це цінний продукт, який може бути корисним при проблемах із шлунково-кишковим трактом, при запорах та у разі зневоднення організму, повідомила гастроентеролог Світлана Ілляшенко.
Які сухофрукти можуть спричинити газоутворення?
Крім того, через високий вміст клітковини та натуральних спиртів деякі сухофрукти можуть викликати розлад шлунково-кишкового тракту – здуття живота, газоутворення, діарею. Будьте обережні з сушеними яблуками, грушами, манго, персиками, хурмою, курагою, чорносливом та вишнею.
Кому не можна їсти сухофрукти?
З обережністю до сухофруктів варто ставитись людям, які приймають спеціалізовані препарати, вагітним і жінкам, що годують. Перед вживанням сухофруктів їм варто проконсультуватися з лікарем.
Як сухофрукти впливають на стілець?
Тому при запорах рекомендуються сухофрукти, фініки, інжир, свіжі фруктові, овочеві та ягідні соки. Деякі сухофрукти, особливо інжир та чорнослив, сприяють набуханню та збільшенню обсягу кишкового вмісту. За будь-якої форми запору можна щодня включати в дієту чорнослив (10-20-30 штук).