Дефіцит омега-3 жирних кислот в організмі майбутньої матері небезпечний невиношуванням вагітності або передчасними пологами. *Омега-3 це поліненасичені жирні кислоти, які життєво необхідні для людського організму, проте не синтезуються в організмі людини, а лише потрапляють до нього тільки з їжею.
Омега-3 підвищує шанс зачати і народити доношену дитину Як показало дослідження американських лікарів, у жінок поліненасичені жирні кислоти знижують ризики невиношування та підвищують шанси народження здорової дитини. У чоловіків покращується якість сперми – рухливість, кількість та концентрація сперматозоїдів.
Риб'ячий жир та пробіотичні добавки під час вагітності можуть знизити ризик дитячої алергії Згідно з новими дослідженнями, жінки, які приймають добавки з риб'ячим жиром та пробіотики на пізніх термінах вагітності, можуть знизити ризик розвитку у своєї дитини харчової алергії та екземи.
Вітамін А може надходити до плода у надмірній кількості через плаценту, Тератогенна дія його доведена у дозі 24000-30000 МО на добу.. Описано випадки вад при посиленому вживанні печінки. Добова доза не повинна перевищувати 750 мкг для вагітних – такою є думка англійців та французів.
Профілактичне дозування для майбутніх мам не несе жодної небезпеки. Але прийом більше 4000 МО може бути шкідливим під час вагітності. Передозування вітаміну Д підвищує ризик розвитку сечокам'яної хвороби та раку підшлункової залози..
DHA (докозагексаєнова кислота) – Це тип омега-3. Коли ви вагітні, вашій дитині потрібна DHA для здорового розвитку його або її мозку та очей. ніж дітям матерів, які приймали DHA під час вагітності. Рекомендується приймати 200 мг DHA щодня під час вагітності.
Найбільш значущі:
- Фолієва кислота. Позитивно впливає на якість сперми і сприяє зменшенню ризику вроджених аномалій у дитини11.
- Цинк. Сприяє підтримці оптимального рівня тестостерону та збереження генів у процесі сперматогенезу12. …
- Вітамін D. …
- Селен.
Жирні кислоти Омега-3: Підвищене споживання Омега-3 було пов'язане з покращенням імплантації ембріона (Wright, 2011), зниженням передчасних пологів та позитивним впливом на розвиток мозку плода. Ми рекомендуємо: від 500 до 1000 мг на день .
NORWEGIAN Fish Oil
Риб'ячий жир та Омега-3 для вагітних: корисні властивості, вплив Омега-3 на вагітність
mama_beauty – LiveJournal
Найкраща Омега-3 для вагітних та годуючих на Айхерб. Риб'ячий жир (DHA, EPA)? Відгуки досвід iHerb рейтинг : mama_beauty — LiveJournal
Готова їжа для вагітних і годуючих мам
Омега-3: у чому користь для вагітних і годуючих мам
NORWEGIAN Fish Oil
Риб'ячий жир та Омега-3 для вагітних: корисні властивості, вплив Омега-3 на вагітність
NORWEGIAN Fish Oil
Риб'ячий жир та Омега-3 для вагітних: корисні властивості, вплив Омега-3 на вагітність