Які побочки можуть бути від спірулін?
Спіруліна вважається безпечною навіть у високих дозах, але оскільки реакції організму на будь-які компоненти може відбуватися по-різному, завжди є ймовірність виникнення побічних ефектів. Найбільш поширеними негативними реакціями є нудота, блювання, діарея, головний біль та втома.
Кому не можна приймати спіруліну?
За всіх корисних властивостей є у спіруліни протипоказання. Не рекомендується приймати цю біодобавку людям із захворюваннями ШКТ у стадії загострення: гастритом, холециститом, панкреатитом, а також аутоімунними патологіями – ревматоїдним артритом, розсіяним склерозом.
Із чим не рекомендується приймати спіруліну?
Спіруліну не можна поєднувати з прийомом препаратів від цукрового діабету. Також БАДи, що містять мікроводорості, не рекомендується приймати при аутоімунних захворюваннях.
Що відбувається із організмом, коли п'єш спіруліну?
Вона містить велику кількість антиоксидантів, які допомагають захищати організм від вільних радикалів. зменшує запалення, покращує обмін речовин та знижує рівень холестерину в крові. Часто продається у вигляді порошку або таблеток, які можна додавати до напоїв або їжі.