Яку м’яту можна їсти?
З 24 видів м'яти в Україні найбільш поширені водяна, польова, довголиста, болотна, дрібноцвіта і кучерява. У косметології, фітотерапії та фармакології найчастіше використовують польову, перцеву, водяну і болотну м'яту, а в кулінарії — кучеряву.
Чому не можна м’яту чоловікам?
Чоловікам також слід вживати чай з м'ятою з помірністю, оскільки перевищення вживання цього напою може негативно позначитися на рівні тестостерону та чоловічій силі. Рекомендується обмежуватися лише однією чашкою на день.
Як м’ята впливає на шлунок?
Поліпшення травлення: м'ята стимулює секрецію травних соків та жовчі, що сприяє кращому перетравленню їжі. Це допомагає запобігти таким неприємним симптомам, як здуття живота, метеоризм і диспепсія. Регулярне вживання м'яти може покращити загальний стан шлунково-кишкового тракту.
Як впливає м’ята на нирки?
За рахунок високого вмісту ефірної олії листя перцевої м'яти має заспокійливу, гіпотензивну, антисептичну, знеболювальну і протиблювотну дію. Препарати на основі даної рослинної сировини забезпечують антигіпоксичний і слабкий спазмолітичний ефект. Листя м'яти стимулює виділення жовчі та має протиблювотну дію.
До речі, м’яту можна не тільки сушити, але й заморожувати. Її слід вимити, просушити, а тоді щільно загорнути в пакет, випустивши максимум …See more
М’ята має протизапальні та антисептичні властивості, які можуть бути корисні для дихальної системи. Регулярне вживання води з м’ятою допомагає …See more
М’ятний чай, випитий натщесерце, може допомогти в втраті ваги, прискорюючи метаболізм, діє як сечогінний, позбавляючи тіло від зайвої води.See more
Щоб навчитися пити більше води, пропонують додавати у напій різні приємні та натуральні додатки – лимон, огірок, м’яту, тощо.
Максимальну користь від м’яти можна отримати, щодня вживаючи м’ятну воду. Щоб приготувати її, потрібно додати кілька листочків рослини в воду і …See more