За якої температури не рекомендується займатися спортом?
За словами головного лікаря Тульського Центру медицини катастроф, безпечно займатися спортом на свіжому повітрі можна за температури не нижче – 12 градусів. Якщо температура досягла -15 градусів і нижчеактивні заняття краще відкласти або перенести в зал.
За якої температури небезпечно займатися спортом?
Як правило, коли індекс спеки перевищує 90°F слід виявляти крайню обережність, виходячи на вулицю для занять спортом або інтенсивних вправ. Пам'ятайте, що різні люди можуть мати різний поріг, тому важливо звертати увагу на своє тіло.
За якої температури повітря можна тренуватися?
Так, температура повітря у фізкультурному залі має бути в межах 19-21°С, відносна вологість повітря – 40-60%, а швидкість руху повітря – трохи більше 0,1 м/с (Таблиця 5.34.
За якої температури не можна займатися фізкультурою?
Уроки фізкультури на свіжому повітрі не проводяться при температурі повітря нижче -15º С та швидкості руху повітря понад 10 м/сек, а також у дощові дні.