Які ознаки трансу?
У людини можуть бути відчуття, ніби її тіло стає легшим або важчим, розширюється або стискається. Також по-іншому сприймається довкілля. Наприклад, все довкола стає яскравим і барвистим або навпаки – бляклим, звуки стають гучними чи тихими, все довкола починає здаватися незвичайним та незвичним.
Які відчуття виникають під час трансу?
У глибокому трансі ви можете відчувати галюцинації, ви можете чути, бачити і відчувати події, начебто вони відбуваються зараз . Ви можете помітити, що голос терапевта переривається і затихає, як радіостанція, яка то посилюється, то затихає, а ваші кінцівки можуть відчуватись напруженими. Деякі клієнти повідомляють про відчуття легкості, ширяння або навіть хитання.
Що відбувається під час трансу?
Ці переживання включають відсутність усвідомлення зовнішньої реальності, спотворення часу, прогалини або порушення в пам'яті, гіперреальний досвід уявних подій, глибоке почуття спокою або глибокої релаксації . Ці види переживань можуть бути посилені та використані в гіпнотичному трансі.
Як дізнатися, що ви у трансі?
Деякі люди описують стан трансу як сон без сну, як перебування далеко від реальності або як повний зв'язок із самим собою . Відчуття того, що ви стаєте все ближче та ближче до своїх цілей.