Який м'яз опускає підняту руку?
Передні пучки м'язи, скорочуючись, піднімають руку вперед і беруть участь у різних жимах вперед та вгору. Задня частина дельтоподібного м'яза відводить руку назад і опускає підняту руку, бере участь у тягових рухах. Середня частина м'яза, скорочуючись, відводить руку убік.
Які м'язи піднімають руку нагору?
До них відносяться настідна, підостна, мала кругла та підлопаткова м'язи, що утворюють обертальну манжету. Кожен із цих м'язів виконує свою функцію: підлопаткова обертає руку всередину, надостная – піднімає плече і "приякорює" його, т.е.
Які м'язи працюють, коли підіймаєш руку?
Активно задіюється біцепс, плечовий і плечопроменеві м'язи.
Які м'язи працюють при піднятті людини на руки?
Основне навантаження йде на такі:
- трапецієподібну;
- дельтоподібну;
- найширший м'яз спини;
- велику грудну;
- трицепси та біцепси;
- сідничні;
- м'язи преса;
- розгиначі хребта.