Що робити, коли боляче на душі?
Якщо видно, що «біль у душі» тривала, супроводжується зниженням ваги, безсонням, суїцидальними думками, то слід не чекати, а звернутися на прийом до психіатра для оцінки стану. Якщо дозволяє ситуація – організуйте консультацію психіатра або в клініці, або запросіть лікаря додому.
Що можна попити від душевного болю?
Найкращі антидепресанти
- Агомелатін Препарат нового покоління. …
- Амітриптілін Антидепресивний засіб трициклічної групи. …
- Есциталопрам Належить до групи сучасних ліків, що пригнічують, затримують зворотне захоплення серотоніну (СІЗЗС). …
- Міртазапін …
- Пароксетин.
- Флуоксетин.
- Флувоксамін.
- Сертралін
Як зрозуміти, що в тебе душевний біль?
Також часто душевний біль дає цілком реальні фізичні відчуття:
- тиск або біль у голові чи грудях;
- відчуття печіння у грудях, у горлі;
- відчуття каменю в грудях, тяжкості на плечах, ніби несеш важкий тягар;
- біль чи дискомфорт у животі;
- нудота, запаморочення, прискорене серцебиття.
Чому ми плачемо від душевного болю?
«Після сліз рівень кортизолу (гормону стресу) знижується, а у відповідь виробляється серотонін, окситоцин та ендорфіни, які зменшують душевний біль.. На рівні тіла активується парасимпатика, і людина розслаблюється, може навіть схотіти спати.