Яка омега краща за тригліцериди чи етиловий ефір?
Результати досліджень, проведених за участю здорових добровольців, показують, що біодоступність БАД з омега-3 у тригліцеридній формі вища, ніж у формі етилових ефірівПри цьому показники біодоступності омега-3 з добавок є еквівалентними біодоступності омега-3-ПНЖК з їжі (риба, морепродукти).
Яка форма Омега-3 найкорисніша?
Реетерифіковані тригліцериди rTG – найкраща форма Омега-3 з найвищою концентрацією до 90%, біодоступність на 25% вища за натуральні тригліцериди.
У чому різниця між етиловим ефіром омега-3 та тригліцеридами?
Риб'ячий жир омега-3 у формі ЕЕ набагато менш стабільний, ніж у натуральній формі ТГ, і легко окислюється . Кінетика окислення ДГК у формі ЕЕ або ТГ оцінювалася шляхом вимірювання концентрації кисню у вільному просторі реакційної судини як з ТГ, так і ЕЕ.
Як краще засвоюється Омега-3?
Щоб Омега-3 краще засвоїлася, додаємо до неї продукти, що містять вітаміни А, D, Е, К та групи В. З мінералів – магній та селен. Також Омега-3 добре засвоюється з лецитином. Якщо ми п'ємо БАД, то найкраще це робити під час або одразу після їжі.