Скільки штук можна їсти аскорбінок на день?
Дози наведено у перерахунку на аскорбінову кислоту. Дорослим з профілактичною метою – 50-100 мг на добу, дітям – 25 мг на добу. Дорослим із лікувальною метою – 50-100 3-5 разів на добу, дітям – 50-100 мг 2-3 рази на добу. У період вагітності та лактації (грудного вигодовування) – 300 мг на добу протягом 15 днів, потім – по 100 мг на добу.
Чи можна з'їсти 10 аскорбінок за один раз?
Незалежно від хімічних характеристик раціону, зайвого з'їсти не вийде. Передозування аскорбінової кислоти можливе, якщо людина має намір приймати її занадто багато разів. Максимально допустима доза – 2000 мг.
Скільки аскорбінок драже можна за день?
Спосіб застосування та дози Драже аскорбінової кислоти приймають внутрішньо після їди. Для профілактики: дорослим по 0,05 – 0,1 г на день (1-2 драже), дітям з 6 років – 0,05 г (1 драже) на день. Для лікування: дорослим по 0,05 – 0,1 г (1-2 драже) 3-5 разів на день, дітям з 6 років по 0,05 – 0,1 г (1-2 драже) 2-3 рази на день.
Чому не можна їсти більше двох аскорбінок на день?
Якщо прийняти більше 3000 мг, то у дорослої людини, особливо з проблемами нирок або порушеннями всмоктування заліза, з'являться симптоми передозування, такі як печія, блювання, діарея та головний біль.