Що таке особу в бігу?
Особистий рекорд, або «особистий» Найшвидший час, за який спортсмен може пробігти певну дистанцію. Може бути "офіційним", тобто встановленим на забігу, або "неофіційним" – показаним на тренуванні.
Що таке пейс у бігу?
Темп бігу чи пейс – це величина, яка розраховується виходячи з кількості хвилин, витрачених бігуном на відстань рівну одному кілометру. Темп бігу фактично означає швидкість, з якою бігун пробіг певну відстань, і обчислюється за хвилини.
Що таке лонг у бігу?
Біг на довгі дистанції – це вид бігу, що характеризується довгими пробіжками на далекі відстані. Лонг-ран може включати марафони, напівмарафони і тренування на дистанцію в кілька кілометрів і більше. Довга дистанція вимагає хорошої витривалості та дозволяє розвинути цю здатність.
Що означає PRS у бігу?
Особисті рекорди (ЛР) за всю історію є найшвидшим часом бігуна на контрольних дистанціях.