Що небезпечно в авокадо?
Близько м'якоті в кісточці і шкірці плоду містяться небезпечні токсини. Авокадо – досить агресивний продукт. Він може спричинити тяжку алергічну реакцію, розлад кишечника, інтоксикацію печінки. Дуже часто люди, які жодного разу не включали до свого раціону авокадо, скаржаться на розлад шлунка.
Чи може авокадо бути отруйним?
Деякі різновиди (або сорти) авокадо токсичніші за інші . Сорти Fuerte і Hass, які часто зустрічаються в наших продуктових магазинах, вважаються токсичними. Інші частини рослини також токсичні, включаючи його листя та кору. Токсичність авокадо впливає ряд інших тварин, як на птахів.
У якому разі не можна їсти авокадо?
Не рекомендується їсти авокадо при важких патологіях печінки та нирок. Також не варто їсти цей фрукт вагітним і жінкам, що годують. Дітей знайомити з алігаторовою грушею краще після того, як їм виповниться три роки. Здоровій людині зловживання авокадо може принести запор та газоутворення.
Чи є щось шкідливе в авокадо?
Вони містять багато жиру, але це мононенасичений жир, який корисний, якщо ви не їсте його занадто багато . Рекомендований розмір порції – третина середнього авокадо. Дослідження показують, що вживання авокадо може допомогти запобігти раку, артриту, депресії та запалення.