Коли краще їсти мандарини?
Зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій на цитрусові, здуття живота, загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту через великий вміст клітковини. Є мандарини рекомендується вранці та вдень, до 5 вечора.
Чи можна їсти мандарини увечері?
За словами експерта, вживання мандаринів на ніч не протипоказано. Ці фрукти, як і більшість інших продуктів, рекомендується виключити з раціону приблизно за дві години до сну.
Коли краще їсти цитрусові?
«Наприклад, цитрусові, можуть викликати подразнення слизової оболонки шлунка — їх краще їсти після їжі, на відміну від яблук і груш, які багаті на харчові волокна і допомагають прискорити перетравлення їжі.
Коли не можна їсти цитрусові?
Соломатина розповіла, що цитрусові небезпечні для людей із низкою недуг. Так, вони не рекомендовані до вживання тим, у кого виявлені діабет, виразка, гастрит, дисбіоз чи алергія.