Чому при фіз навантаженні падає тиск?
Вчені дійшли висновку, що регулярні тренування можуть призвести до зниження артеріального тиску у пацієнтів з гіпертонією, та це пов'язано із зміною структури судин у результаті тренувань. Отримані дані можуть бути корисними тренеру з погляду обґрунтування вигод персональних занять.
Чому у спортсменів низький тиск?
Причини артеріальної гіпотензії підвищена тренованість у спортсменів (фізіологічна гіпотензія); адаптація до умов високогір'я, а також тропіків, субтропіків та гарячих цехів (у цих випадках може бути пов'язана з надмірним потінням) (фізіологічна гіпотензія);
Чи можна тренуватись, якщо впав тиск?
Гіпотонія – не привід відмовлятися від спорту. Важливо правильно вибрати напрямок та інтенсивність навантажень. Вибирати відповідний спорт слід з урахуванням рекомендацій лікаря. Навантажувати організм спортивними вправами потрібно поступово, розпочинати заняття слід з легких вправ, згодом збільшувати навантаження.
Чому спорт знижує тиск?
Під час фізичних вправ дрібні кровоносні судини, що живлять свіжою кров'ю кожну клітину організму, розслабляються, опір току крові зменшується, і в результаті знижується тиск крові. Цей ефект зберігається багато годин після фізичних занять.