Чи можна їсти насіння базиліка?
Їх також можна їсти, як аналог насіння чиа. При контакті з водою або будь-якою іншою рідиною, вони покриваються желеподібною оболонкою, яка благотворно впливає на шлунок. Крім того, насіння базиліка багате на корисні речовини.
Які хвороби лікують базилік?
Відвар із квіток базиліка допомагає при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, печінки, нирок. Відвари та настоянки з листя можна використовувати для лікування ожиріння та інших захворювань ендокринної системи, а також для чищення судин. Він допомагає для зниження холестерину, сечової кислоти та білірубіну в крові.
Для чого потрібне насіння базиліка?
Крім листя вживають і насіння базиліка. Вони досить жорсткі та сирими не з'їсти – їх замочують у воді та роблять желеподібними. Насіння багаті на вуглеводи, корисні жири, білок і клітковину, здатні пригнічувати апетит.тому є популярним продуктом серед людей, які бажають схуднути.
Скільки насіння базиліка потрібно з'їдати за день?
Враховуючи численні переваги насіння сабджі або насіння базиліка, все ж таки рекомендується дотримуватися рекомендованого дозування цього натурально вирощеного насіння — максимум дві чайні ложки на день .