Яка користь від сливок?
Сливи корисні для здоров'я серця і зниження рівня холестерину через високий вміст антиоксидантів, клітковини і вітамінів, зазначила дієтолог Паял Шарма, пише indianexpress.com. Також користь слив експерти пов'язують із розчинними волокнами, такими як пектин.
Кому не можна вживати сливи?
Сливи протипоказані певній категорії людей, а саме:
- з цукровим діабетом та ожирінням, через високий рівень глюкози та фруктози у продукті
- протипоказання у період загострення гастриту з підвищеним рівнем кислотності
- мамам, що годують грудьми, оскільки вживання сливи може спровокувати діарею й кольки у немовлят
Коли краще їсти сливи?
Вони можуть бути чудовим десертом після основного прийому їжі на другий сніданок або після обіду. Не варто їсти фрукт натщесерце або запивати молоком. Непомірне вживання сливи становить небезпеку навіть для здорової людини. Нерідко відзначають діарею, підвищення кислотності в шлунку, появу печії.
Що лікує слива?
Особливо ефективні сливи у випадках терапії захворювань, пов'язаних із надлишком жовчі. Зміцнюючи печінку, сливи сприяють очищенню крові і виведенню з організму токсинів. Вживання сушених слив сприяє зниженню високої температури тіла. У народній медицині сливи застосовують у випадках захворювань печінки і нирок.