Якщо чай трапляється "не дуже", можна "виправити" смак, додавши трохи сухих плодоніжок від полуниці. А ще полуничні хвостики мають протизапальні властивості. Тож це ще й корисно, особливо в зимовий період.
У день рекомендують з'їдати не більше 300 гр Полуниця Щоб не нашкодити здоров'ю і не викликати алергію – не перевищуйте добову норму споживання. Здоровій людині за відсутності медичних протипоказань (алергія, проблеми з ШКТ, цукровий діабет та інші) можна з'їдати 200-300 г полуниці на день.
Хвостики полуниці можна використовувати як спеції – для цього їх необхідно засушити, а потім подрібнити до порошку за допомогою блендера або кавомолки. Навіть якщо м'яка частина полуниці залишається, вона не надто солодка, щоби значно вплинути на смак у несолодких стравах.
Полуниця діє на людську організм наступним чином: Сприяє зміцненню серцево-судинної системи, впливає на еластичність стінок судин. Підвищує імунітет і допомагає людині швидше відновитись після захворювань. Прискорює обмін речовин та очищає організм від шлаків та токсинів.
Такий чай добре заспокоює організм, тому що має відмінну антистресову дію. Що у наш час дуже важливе. Щодо цього він анітрохи не поступається м'ятному чаю. Крім цього, вітамінний чай із полуничних хвостиків дуже корисний для людей, які мають проблеми з нирками.
Поліпшує моторику кишечника Полуниця має сприятливу дію при запорах, пов'язаних із уповільненням кишкової моторики. Ганна Білоусова: «Завдяки зерняткам, які розташовані на поверхні ягід, полуниця дуже м'яко регулює роботу кишечника..
Чим корисна полуниця для жінок Достатня кількість фолієвої кислоти допомагає запобігти вродженим аномаліям плоду.. Вона знижує ризик виникнення раку молочної залози, покращує стан шкіри та волосся, піднімає настрій та прискорює обмінні процеси.
Високий рівень вітаміну С та інших антиоксидантів у полуниці допомагає знизити ризик серйозних захворювань, таких як рак, діабет, інсульт та хвороби серця. . Вона також є чудовим джерелом: Магнію.