Чи можна пити вітамін С щодня?
Вітамін С не має накопичувальної властивості, тому приймати його потрібно щодня. Фізіологічна потреба для дорослої людини у вітаміні С – у середньому 90 міліграм на добу для чоловіків, 75 міліграм – для жінок.
Чому не можна пити вітамін С постійно?
Якщо ж регулярно приймати вітамін C у дозі, що перевищує допустиму, починається його хронічне накопичення. Це негативно впливає на здоров'я підшлункової залози, тому підвищується ризик розвитку цукрового діабету..
Чи можна використовувати вітамін С цілий рік?
Вітамі С не тільки можна, а й потрібно застосовувати вліткуоскільки він забезпечує антиоксидантний захист шкіри, який особливо необхідний у період активного сонця.
Скільки за тривалістю можна пити вітамін С?
Рекомендації до застосування Рекомендується для осіб віком від 18 років при неадекватному забезпеченні організму поживними речовинами. Тривалість прийому 2 тижні. За тиждень прийом можна повторити.