Цикорій має безліч корисних якостей: Є джерелом ефективних пробіотиків, які необхідні для правильної роботи кишківника.. Регулює функцію підшлункової залози. Нормалізує роботу травної системи.
Цикорій протипоказаний при каменях у жовчному та піску в сечовому міхурі, при загостреннях гастриту та виразках, при алергії на вітамін С та при непереносимості самої рослини. Також за словами лікаря, цикорій може взаємодіяти з деякими ліками та вплинути на їхню засвоюваність.
З'ясовуючи користь та шкоду розчинного цикорію для здоров'я, не можна не відзначити, що його не рекомендується пити при варикозне розширення вен та наявність жовчнокам'яної хвороби.
Цикорій протипоказаний при індивідуальній непереносимості компонентів та загостренні захворювань ШКТ. Через високий вміст інуліну засіб не рекомендується приймати пацієнтам з варикозним розширенням вен 2-3 стадії, гемороєм, виразкою, синдромом подразненого кишечника та гіпотонією.
Цикорій не можна пити алергікам. Інакше можна отримати набряк обличчя та запалення слизової оболонки. Ще цикорій протипоказаний при варикозі, геморої, сечокам'яній хворобі, гастриті, виразці шлунка, брадикардії та зниженому тиску. Також напій із цикорію не слід приймати вагітним жінкам.
Якщо вживати понад 600 мг кофеїну за добу, можна отримати побічні ефекти: безсоння, підвищену дратівливість, підвищення артеріального тиску, проблеми з ШКТ (печія, метеоризм). Вагітні можуть вживати до 200 мг кофеїну на добу.
«Як інші волокна, волокна кореня цикорію можуть викликати газоутворення та здуття живота при надмірному споживанні », – Каже Баркьюмб. Його вживання може призвести до діареї. Ви також можете відмовитися від волокон кореня цикорію, якщо у вас непереносимість FODMAP (ферментованих олігосахаридів, дисахаридів, моносахаридів та поліолів).
Однак, незважаючи на всю користь, пити цикорій можна не всім. Напій не рекомендований дітям віком до 3 років, людям з астмою, варикозним розширенням вен, патологією жовчного міхура та гемороєм. Лікар попередила, що цикорій також може спричинити алергічну реакцію. Гуарана, на думку експерта, є суперечливим замінником кави.