Які симптоми надлишку макроелементів?
Наявність симптомів дефіциту чи надлишку макроелементів: слабкість, стомлюваність, дратівливість, головний біль, судоми, слабкість, аритмія, анемія, остеопороз та інші. Хронічні захворювання нирок, печінки, серця, щитовидної залози та інших органів, які можуть впливати на обмін макроелементів.
Які наслідки надлишку чи нестачі макроелементів?
Енергія, що споживається з їжею, забезпечується трьома макронутрієнтами: вуглеводами, білками та жирами. Недостатнє чи надмірне споживання окремих макронутрієнтів може збільшити ризик хронічних захворювань людини, таких як ожиріння, ішемічна хвороба серця, діабет 2 типу та рак (1).
Чим небезпечний надлишок мікроелементів?
З часом надлишок мікроелементів може сприяти розвитку хронічних захворювань, таких як серцево-судинні патології, онкологічні захворювання та неврологічні порушення. Таким чином, не лише дефіцит, а й перебір мікроелементів може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям.
Що буде за браку макроелементів?
Якщо нестача будь-якого макроелемента триває тривалий час, це може спричинити розвиток різних захворювань. Найбільша кількість макроелементів знаходиться в кістках, мускулатурі, зв'язках та крові. Але не менш важлива функція макроелементів – це підтримка кислотно-лужного балансу.